Yoga im Sportclub Düsseldorf e.V.
Kursinformationen
Unser Yoga-Kurs richtet sich an alle Mitglieder des Sportclub Düsseldorf e.V. sowie Teilnehmer*innen des Well Hub Programms.
Der Unterricht findet ab November Dienstags von 19:30 – 21:00 Uhr und Samstags von 10:00 – 11:30 Uhr in der JWS-Halle, Oberbilker Allee 244, 40227 Düsseldorf statt und dauert rund 90 Minuten.
Der Kursleiter: Yogya
Unser Kursleiter Yogya ist ein junger, authentischer und hochqualifizierter Yogalehrer.
Er hat seine Ausbildung und sein Yogatherapie-Studium direkt in Indien, dem Ursprungsland des Yoga, absolviert.
Sein Unterricht zeichnet sich durch Professionalität, Bodenständigkeit und eine respektvolle, ruhige Art aus – ganz ohne esoterische Klischees, dafür mit echter Kompetenz.
Kursaufbau in drei Phasen
Damit Körper und Geist gleichermaßen profitieren, ist jede Einheit klar strukturiert:
- Aufwärmen & Mobilisation
Vorbereitung von Gelenken und Muskeln, sanfte Aktivierung des Körpers. - Asanas (Yogaübungen)
Klassische Yoga-Positionen, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern – angepasst an Anfänger wie auch Fortgeschrittene. - Pranayama & Meditation
Atemtechniken und meditative Elemente, die Stress abbauen, Konzentration stärken und innere Ruhe schaffen.
Dein Mehrwert durch unser Yoga
- Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Körperkraft
- Steigerung von Gelassenheit und mentaler Stärke
- Stressabbau und mehr innere Balance
- Persönliche Betreuung dank kleiner Gruppengröße
- Geeignet für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene
Praktische Hinweise
- Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen
- Bequeme Kleidung empfohlen
- Dauer: ca. 90 Minuten
- Teilnahme exklusiv für Mitglieder und Well Hub Teilnehmer*innen
Namasté im Sportclub Düsseldorf e.V.
Erlebt Yoga so, wie es sein sollte: authentisch, professionell und ganzheitlich.
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Euer Team vom Sportclub Düsseldorf e.V.
